Online-Zugang

Mitgliedsbereich

LOGO%20Babypause%20braun-png_edited.png

Es ist Zeit für deinen Wohlfühlkörper!

ab 6 Wochen (vaginale Geburt) /

12 Wochen (Kaiserschnitt-Geburt) 

Viele Mama-Baby-Kurse finden vormittags statt. Was ist aber, wenn mein Baby in dieser Zeit schläft oder ich als Schwangere einfach gern lange schlafe?

 

Mit dem Online-Zugang kannst du bestimmen, wann, wo und wie oft du trainierst und es gibt sogar eine Pause-Taste für dich!

Zoom-Trainings zum Nachschauen
viele weitere Trainingsvideos
Yoga Teacher
Info

Du möchtest etwas für deine Rückbildung tun, es ist aber oft nicht einfach, da unsere Babys andere Pläne haben als wir. Und nicht immer ist der Papa oder die Omi verfügbar, um auf das Kind zu schauen?

Du möchtest in der Schwangerschaft trainieren und fit bleiben, aber noch arbeitest du vormittags und bis zu deinem Mutterschutz dauert es noch etwas?

Das will ich mit dem neuen Online-Zugang/Mitgliedsbereich ändern! Trainiere dann, wann es für dich am besten passt. Ganz egal, ob spontan am Vormittag/zu Mittag, wenn das Baby gut aufgelegt ist oder am Nachmittag/Abend, wenn der Tag geschafft ist und du dir endlich die Zeit für dich nehmen kannst. ​

Deine Gesundheit ist wichtig! Deine Gesundheit ist MIR wichtig und deshalb soll Schwangerschafts- & Rückbildungsgymnastik jederzeit verfügbar sein!

In meinen Kursen entwickelst du ein neues Körpergefühl, welches dir auch in der Geburt sehr nützlich sein wird und gleichzeitig steigt dein Selbstbewusstsein. Im Ganzkörperworkout legen wir den Fokus auf unseren Beckenboden und den Bauchspalt - allgemein formuliert: Wir trainieren für unseren Wohlfühlkörper!

Details:

Mit dem Online-Zugang und Online-Zugang PLUS (Preispakete) kannst du alle Zoom-Trainings nachsehen und mit weiteren kürzeren Videos trainieren.

Die regulären Zoom-Trainings sind 24h online, d.h. bis das aktuellste hochgeladen wird.

Das Baby-Workout & das Special Workout wird 1x im Monat getauscht, d.h. auch hier bis das neueste Workout in diesem Format hochgeladen wird.

Weiters findest du noch fixe 10-15min Trainingsvideos, wenn du mal weniger Zeit hast bzw. detaillierter trainieren willst. Beckenboden, Bauchspalt, Rücken sehen wir uns hier genauer an.

Preise

3-Tage Testversion

kostenlos

Teste 3 Tage lang den Online-Zugang und entscheide dann wie du weitertrainieren möchtest.

Online-Zugang

49€

Diese Paket ist für alle, die nur online über den Mitgliedsbereich trainieren wollen.

Im Mitgliedsbereich findest du die Zoom-Trainings zum Nachschauen und viele weitere Videos zu Themen wie Beckenboden, Bauchspalt, Rücken, Wochenbett etc., 

Online-Zugang PLUS

20€

Dieses Paket ist für alle, die eine gültige Blockkarte besitzen.

Du kannst mit der Blockkarte vormittags trainieren und mit diesem Plus-Paket den Mitgliedsbereich nutzen und flexibel trainieren.

FAQ und weitere Details der verschiedenen Pakete

Online-Zugang (ohne Blockkarte): 30€/Monat

Du kannst über die Plattform alle Zoom-Trainings nachschauen. Ein Zoom-Training ist 24h online, d.h. bis das aktuellste Zoom-Training hochgeladen wird. Zusätzlich gibt es auf der Plattform auch noch andere, fixe Videos wie "Beckenboden intensiv", "Bauchspalt intensiv" etc.

Wenn eine längere Pause ist, wie z.B. Weihnachten, dann stelle ich noch mehr Zoom-Trainings hoch, damit man immer zu einem anderen Video trainieren kann und es einem nicht langweilig wird ;-)

Online-Zugang PLUS (mit Blockkarte): 15€/Monat + 5er Block-60€ oder 10er Block-110€

Du kannst am Vormittag mittrainieren, egal ob online oder (später dann wieder) live im Studio - und zusätzlich über die Plattform alle Zoom-Trainings und weiteren Videos ansehen.

Die Vormittagskurse gestalte ich sehr individuell. Ich sehe wer mitmacht und passe dann die Übungen an die Mamis an. Wenn ich weiß, dass eine Mami z.B. Probleme mit dem Beckenboden hat, dann mache ich in dieser Stunde mehr Beckenbodenübungen usw.

Du kannst dann die Trainings nachschauen, wenn du z.B. bei den Bauchmuskelübungen Pause machen musstest, weil dein Baby Hunger hatte oder du flexibel mal am Abend trainieren willst, wenn alle Kinder im Bett sind. :-D

Ich habe zurzeit eine Blockkarte und den Online-Zugang PLUS. Was passiert, wenn ich meine Blockkarte aufbrauche?

Der Betrag wird erst bei der nächsten Zahlung auf 30€ erhöht und sozusagen auf den "Online-Zugang" umgestellt.

Ich habe zurzeit den Online-Zugang, möchte jetzt aber zusätzlich eine Blockkarte kaufen. Wann ändert sich der Zahlungsbetrag?

Der Betrag ändert sich sofort bzw. ab dem Zahlungseingang deiner Blockkarte. Das restliche Monat wird aliquot ausgerechnet, dir gutgeschrieben und du zahlst im ersten Online-Zugang PLUS-Monat nichts oder dementsprechend weniger.

Was passiert, wenn ich das Ende meines Online-Zugangs nicht im Blick habe und verpasse? 

Du bekommst am selben Tag, an dem dein Online-Zugang endet, eine Nachricht von mir als Erinnerung. Du entscheidest, ob du weiterhin über den Online-Zugang trainieren willst oder nicht. Dein Online-Zugang wird NICHT automatisch verlängert. 

Solltest du längere Zeit mit dem Online-Zugang/Online-Zugang PLUS trainieren wollen, empfiehlt es sich, ein Dauerauftrag einzurichten.

Zurzeit sind ja sowieso alle Kurse online, was macht es dann für einen Unterschied ob ich live am Vormittag mittrainiere oder dann einfach das Zoom-Training im Anschluss über den Online-Zugang nachschaue?

Ich passe den Inhalt der Vormittagsstunde immer an die teilnehmenden Mamis an, d.h. jede Stunde ist individuell auf dich abgestimmt. Ich habe einen guten Überblick über das sportliche Level der jeweiligen Schwangeren/Mami und die etwaigen körperlichen Einschränkungen/Probleme. Mir ist wichtig, dass du dich bei mir bestmöglich aufgehoben fühlst. 

Du hast noch eine Frage, die du hier nicht finden konntest? Melde dich jederzeit bei mir!