Schwangerschafts-

&

Rückbildungsgymnastik

auch online

Es ist Zeit für deinen Wohlfühlkörper!

ab 6 Wochen (vaginale Geburt) /

12 Wochen (Kaiserschnitt-Geburt) 

Hol dir eine Portion Glücksgefühle, Energie & Spaß!

Denn niemals, in dem ganzen Schwangeren-/Mami-Trubel, darfst du auf dich selbst vergessen! Dein Kind spürt immer, wie es dir geht, egal ob noch im Bauch oder bereits geschlüpft.

Eine glückliche Mami bedeutet ein glückliches Kind!

Du möchtest trainieren und dich gleichzeitig mit anderen Schwangeren/Mamis/Papas austauschen? Du liebst Musik & Bewegung und möchtest auch, dass dein Kind von klein auf damit in Berührung kommt?
Dann bist du hier richtig!

In meinen Kursen entwickelst du ein neues Körpergefühl, welches dir auch in der Geburt sehr nützlich sein wird und gleichzeitig steigt dein Selbstbewusstsein. Im Ganzkörperworkout legen wir den Fokus auf unseren Beckenboden und den Bauchspalt - allgemein formuliert: Wir trainieren für unseren Wohlfühlkörper!

Für Papas: Trainiere für den Alltag als frischgebackener Papa und verbringe wichtige Zeit mit deiner kleinen Familie. Du denkst, die Übungen sind dir zu leicht? Warte ab und sieh selbst, was ich für dich parat habe!


 

! Bitte um Voranmeldung, da es eine begrenzte Teilnehmeranzahl pro Kurs gibt. 

Live-Kurs

Wegen dem 2. Lockdown finden alle Trainings online statt!

Online-Kurs

unbegrenzte Teilnehmeranzahl

Montag, Dienstag, Donnerstag & Freitag

9:30-10:30

online via Zoom-Meeting

Mitgliedsbereich

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Sei flexibel und trainiere wann, wo und wie oft du willst!

 

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Einzelstunde

14€

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Kein Problem!

5er Block

60€

Die 5 Einheiten kannst du innerhalb von 2 Monaten ganz flexibel einlösen.

Du zahlst nur die Stunden, an denen du teilgenommen hast.

- du kannst die Blockkarte innerhalb der 2 Monate an eine andere Person übertragen lassen, das Ablaufdatum ändert sich jedoch nicht

10er Block

110€

Die 10 Einheiten kannst du innerhalb von 4 Monaten ganz flexibel einlösen. Du zahlst nur die Stunden, an denen du teilgenommen hast.

- du kannst die Blockkarte innerhalb der 4 Monate an eine andere Person übertragen lassen, das Ablaufdatum ändert sich jedoch nicht

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