Die Babypause
Deine Kursleiterinnen
Andrea
Inhaberin von Die Babypause
Kursleiterin
Schwangerschafts- & Rückbildungsgymnastik
Montag 10:30-11:30
Freitag 9:45-10:45 ,11:00-12:00
Babymassage: derzeit nur Privatkurse
Mein Name ist Andrea, ich bin 30 Jahre alt und lebe mit meinem Mann und unseren zwei Kindern in Wien.
Ich komme ursprünglich aus dem Süden Niederösterreichs und bin vor 11 Jahren nach Wien gezogen. Hier habe ich zuerst ein Musical-Studium abgeschlossen, bevor ich dann in Österreich, Deutschland und der Schweiz als Bühnentänzerin unterwegs war.
In der Schwangerschaft mit meinem Sohn vor 6 Jahren, habe ich mich für die Ausbildung zur Prä- & Postpartalen Trainerin entschieden und somit auch gleichzeitig zur Selbstständigkeit.
Im Februar 2023 bin ich zum zweiten Mal Mama geworden. Meine beiden Kinder hatte ich als sie klein waren mit im Kurs.
2019 und gemeinsam mit meinem 5-monatigen Sohn in der Trage habe ich mit Sportkursen für Schwangere und Mamas outdoor begonnen. Zuerst innerhalb eines Franchise-Unternehmens und seit Anfang 2019 selbstständig mit "Die Babypause".
Nach und nach sind mehrere Kursformate dazugekommen und nun ist "Die Babypause" ein großes Herzensprojekt von mir, mit dem ich versuche, alle Frauen/Babys/Familien in ihrem Alltag zu unterstützen.
2018 Ausbildung zur Prä- & Postpartalen Trainerin
2019 Ausbildung zur Babymassagekursleiterin
2019 Ausbildung zur mentalen Trainerin für eine positive Geburtserfahrung
2023 Fortbildung "Frauen nach kleiner und stillen Geburt begleiten"
Lisa
Kursleiterin
Schwangerschaftsyoga
Freitag 16:30-17:30
Ich bin Lisa, 35 Jahre alt, Mama eines kleinen Sohnes und lebe mit meiner Familie im grünen Hütteldorf, am Rande von Wien.
Meine eigene Yogareise begann vor sechs Jahren – auf der Suche nach einem Ausgleich zu meinem oft fordernden Alltag als Volksschullehrerin. Was als sportlicher Ausgleich startete, wurde schnell zu etwas Tieferem: Yoga schenkte mir Vertrauen in mich selbst, Gelassenheit im Umgang mit den Höhen und Tiefen des Alltags – und einen Ort, an den ich immer wieder zurückkehren kann, um bei mir anzukommen.
2022/23 durfte ich meine Yogalehrerinnen-Ausbildung an der Wiener Yogaschule absolvieren und so noch tiefer in diese wunderbare Welt eintauchen.
Als ich 2023 schwanger wurde, war Yoga mein treuer Begleiter. Es half mir, beweglich zu bleiben, meine innere Mitte zu stärken und auch emotional mit mehr Ruhe durch diese besondere Zeit zu gehen. Nach der Geburt war Yoga mein sanfter Weg zurück zu meinem Körper – und ein Anker, um mich in meiner neuen Rolle als Mama zurechtzufinden.
Besonders wertvoll waren für mich in dieser Zeit die Yogastunden gemeinsam mit anderen Mamas. Der Austausch, das gemeinsame Üben, das Teilen – all das hat mir gezeigt, wie kraftvoll und verbindend Yoga gerade in der Zeit rund um Schwangerschaft und Geburt sein kann.
Diesen Schatz möchte ich nun weitergeben. Mit ganz viel Herz, Achtsamkeit und Raum für dich – so wie du bist.
2023: 200h Yogalehrerinnen-Ausbildung | Wiener Yogaschule
2025: Ausbildung zur Prä- & Postnatal-Yogalehrerin | Yogawerkstatt (Romana Delberg, Shima Marandi, Tina Nirtl, Katharina Kreindl)
